【使用物品】：枸杞
【经验年限】：2年
【细节介绍】：07年的时候，工作太忙，身体一度虚弱，在和老婆爱爱时就有点力不从心，后来一个认识的中医叫我用枸杞泡茶喝。每天泡十几颗，一直喝了一个月，状况明显改观。喝了两年，夏天少喝一点，冬天多喝一点，没发现什么副作用，身体状态保持的非常好。枸杞子为常用中药，性平，味甘；具滋补肝肾、益精明目之功。《本草纲目》记载主要功效为“滋肾、润肺、明目”。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。
【利弊分析】：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
              枸杞喝多了不好!夏天要根据身体状况适量喝枸杞茶。这个我知道，我也是天天在喝，不过没什么感觉我喝枸杞泡酒恐怕单纯用它也不太好用吧以前别人告诉我，用了才知道；好像没有什么效果，枸杞一般有明目补血的作用，但是效果一般，需要长期服用。我现在也在用枸杞泡水喝，不过时间不长，看不出效果来有道理。。。有竞争才有进步嘛相当不错，感谢无私分享精神！