我们们都知道，男人阴茎其实是海绵体组织，在受到外界刺激等因素后。血液迅速充满整个海绵体，使得我们的阴茎膨胀。

　　在做爱前，最好是洗一个热水澡，就好像做体育运动前的热身一样。给自己的弟弟有一个预热，还有就是先让自己的小弟弟适应女性阴道内的温度。这样可以减少阴茎对女性阴道内温度差产生的强烈刺激感。还有一种办法，是曾经本人的一个女性朋友传授的，那次没带套子和她做，仅仅2分钟就投降了。洗澡的时候，她让我往自己的弟弟上涂牙膏，当时不知道原因，还以为是杀菌，后来才知道，牙膏里有研磨剂。可以先对龟头有一个摩擦效果，因为我们的龟头是最敏感的嘛。但是最有效的是牙膏里的薄荷成分，它可以大大降低我们龟头的敏感度。

　　在做爱过程中，可以播放一些轻音乐，一是调节做爱气氛，其次是能够转移注意力。具体问题下面会说到。在做爱的中间，不要上来就大幅度插入，要一点一点，轻轻的插入，不要误以为猛，女人才会喜欢。恰恰她们喜欢是阴茎在阴道内一进一出的感觉。前戏一定要做充分，目的是能让女性在您没插入的时候就可以得到一些快感，这样的话，在您抽查过程中会有很大帮助，因为心里上的高潮比生理上的要来的早。当你觉得自己有些坚持不住的时候，慢慢停下来，可以拔出来，用你的嘴，去舔女性的肌肤，用手去爱抚女性的下体。一是让女性的高潮不要冷掉，其次是给自己一些缓和的机会。当觉得自己差不多的时候在插入，切记要慢，刚刚我提到过音乐，你也可以把注意力转移到音乐上，也是不错的方法。在整个过程中，不要有太多的猛烈攻击，9浅1深，是很好的方式，或者慢一会，在快几下。在此过程中一定要注意女性发出的信息，比如，身体抖动，水变的多。乳头挺起，面色红润，这些都是女人高潮的表现。你感觉差不多的时候。在抓住女人高潮的前期，猛烈的攻击数次，尽量去和女性同时高潮。这样整个性爱便不会只是运动，而是享受和艺术了。

下面的10种方法不仅能让做爱更火辣，而且让爱情更甜蜜。
1、布置好环境

　　在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

　　2、和他共振爱欲

　　做爱的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你——告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。

　　3、面对面

　　“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。

　　4、凝视对方的眼睛

　　在做爱的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。

　　5、细节的体贴

　　做爱时让你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”
6、一起冒险

　　探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

　　7、交换角色

　　平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了!今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆开车吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。

　　8、消除恐惧

　　忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如，我的胸部太小了!你可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”

　　9、在床第以外的地方示爱

　　在做家务的时候，在超市购物的时候，在一起散步的时候，你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。

　　10、保持接触

　　尝试在做爱时始终和他有身体接触，比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

　　11、吊吊彼此的胃口

　　在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。
12、获得感情上的高潮

　　很多人认为性是一件可以拿来计算的事情：我的性高潮有几回，持续时间有多久……当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附着你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时，不妨问一下自己，你对他的感觉到底有多亲近，你还能做些来促进你们爱情。

　　13、静默

　　躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。

　　14、调整到最佳时间

　　什么时候都可以过性生活，但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班，晚上又要赶一份报告，工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松?别说那段时间你要忙着做晚饭，把你们的晚餐交给餐厅吧!出去吃饭之前，做一次是多么地惬意!

　　15、表扬你们觉得对方身体最具诱惑力的地方

　　用语言说出对方最性感的每一个地方，比如“我喜欢你嘴唇的轮廊。”描述得越细越好，心理专家说，这给了你们彼此很亲近的感觉。

　　16、注重分离

　　高潮之后，也许会有几分钟，你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态，就一同做一次详尽的复述，共同分享刚才的快乐。我是个凑数的。。。好好 学习了 确实不错路过，支持一下啦没看完~~~~~~ 先顶，好同志我抢、我抢、我抢沙发~沙发！沙发!正在下载~谢谢啦没看完~~~~~~ 先顶，好同志学习了，谢谢分享、、、