第一次发帖，有不对的地方请斑竹指出，以后一定会改，请斑竹手下留情啊！

我的秘笈贡献出来啦，论坛里似乎只有片段，这个可能缺一两章。

第一次发帖，支持下啊！



　我以为口交是两人之间表达爱的最高形式，没有什么方法比对男人的性器表示出无限崇敬更能体现你的爱了。

　　基本动作凝视他的性器，我可不是说随意一瞥，而是用手捧着他的性器表达崇敬的感受。当你开始触摸他的时候，他的阳具会开始便得坚挺，这时你可以开始真正审视它。首先你会注意到他是否包皮外翻，其次仔细地看一下他性器的柱体部分，在它顶部有一个球状物，直径比柱体略大，那就是人们常说的龟头。

　　龟头的顶端有一个小型开口，那是男人射精的地方。龟头最外缘部分一圈叫做龟环，它连接着阴茎的头部和茎部，请注意这里是它最为敏感的部位，当你为你的爱人口交时应该在这里多用一点柔情，我喜欢把这里叫做软沟，我个人最爱男人的软沟。

　　龟头和茎体结合处的中间，是男人最柔嫩的地方之一，如果他还没有做过手术，那么这里也是连接包皮的地方。你只要用舌尖连续轻轻触击这里，就有可能让你的伴侣达到高潮。你不妨多花一些时间来抚摸龟头以及它的周围。

　　在龟头下方是男人性器的茎部，那里没有太多神经末梢，因此如果你用手或舌仅去轻抚这个部位，是不会带给男人很强刺激的。我很奇怪很多妇女都认为来回吮吸茎部会使男人射精，这不是事实，那其实只是因为女人喉部深处在与龟头开玩笑，这是男人射精的真正原因。

　　在阴茎下边就是睾丸了（球球、蛋蛋，随你怎么叫都行，只是不要忽略了它们的重要性）。睾丸对痛觉特别敏感，而且一般认为在性刺激的过程当中只是起了辅助的作用。错了！事实上，只要你对它们正确对待，同样可让你的伴侣达到快乐的至高点。比如将它们含在嘴里，含一个甚至同时两个。

　　所以注意他的阴茎，仔细研究它，完全掌握他身上的最敏感地带，准备将你的性知识在他身上施展开来。在你俯身在他的性器前时，好好运用你的舌，你的唇。

　　快感部位在吮吸你爱侣阴茎让他充分体验快感时，技巧是很重要的。当他那坚硬的阳具高傲地指向天花板时，用一只手捧住他的睾丸，同时轻轻地、软软地、小心地用且仅用你的舌去舔他那直立性器的下侧。当你的舌舔及他的软沟部位时，会发现这里能给予他极度的快乐。除非你的伴侣是用石头做的，不然当你的舌一路游走时，一定会发现那个区域让他最感愉快。一旦找到了最让他兴奋的点，则在那里集中你的精力
。
　　对大部分男人而言，最敏感的地带在于包皮切割手术前龟头最外缘与包皮相连的地方。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他喷射。如果你经验不够丰富而又希望在短时间里让他感到舒服，我建议你采用此法让他射精，以便掌握他达到高潮的本质和快乐的第一手资料。

　　高潮
　　当男人达到高潮时你必须注意他阴茎的一些细微变化，每次他达到高潮时这些变化是相同的，可让你预先注意为他的喷射做好准备。此时男人的龟头会比一般勃起时显得略为肿大一些，在射精时他会挪动臀部使得阴茎尽可能前伸。一般在射精前，会有一两滴透明液体从他龟头的裂口中滴出，当你看见这些并感到龟头裂口有所张开，就该明白真相要大白与天下了。让你加足马力，尽情发射吧！

　　技巧最好的姿势是跪在伴侣两腿中间，从他阴茎的底部开始，而非从旁边或者顶部。当然我在后面还将提到各种姿势，不妨和你的伴侣多试试，看哪种最合适。
　　绕圈口技这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。
　　棒棒糖让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小时候的棒棒糖。

　　吮吸（这是吹箫的基本技巧之一）慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。
　　当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。

　　为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

　　睾丸这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这时就得用到手指了。（详见后面的后庭花开）

　　简单吹箫将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段（也就是前面提及的软沟）缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。

　　69不调头69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

　　深喉当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的阴茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他的阴茎顺利通过这一关卡。

　　为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的方式是你躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。

　　当阴茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可。当然如果你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。

　　如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就行。他是完全的控制者，操纵着整个过程。这时他将来回进出就象是在性交那样。他应该动作轻柔缓慢，特别当你们是初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记的是从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，他不能尝试其他任何一种角度。

　　射精
　　你可要小心了！当他想喷射时不能让他得意忘形。当他把性器整个赛入你口腔时这是你要绝对注意的。他不能在你的嘴里射精！百媚千交由于你在床上的姿势，你甚至没有机会去"吞咽"他的精液。这不仅因为他的安全套可能落入你的腹中，更请不要忘了他的性器正处于一个能令你产生呕吐反应的位置。即便没有橡皮套，他的精液也会直接射进你的腹腔内。如果你和你的伴侣理解这一点并能及时注意的话，那我相信不论对你们中的哪一位都是不会有什么危险或不适的。

　　"深喉"技术并不是每个女子都会去尝试的，但这并不说明你不是个出色的"吹箫家"。当你伴侣将阴茎深深插入你口腔时，请一定记得放松。能够坚持得长久知道他射精不是一天两天就能成功的，你可能最终能接受他将阳具完全插入你的口中，但可能无法始终保持这一状态知道他射出。

　　希望你的伴侣能够理解这不是对他或他的努力的一种拒绝，当然我真切希望你不要因为看到这里就认为你永远不会掌握这门技巧而打消念头。不断地练习，每次你都能让他进入更深，停留时间更长^_^。
　　蝶振这个富有美感的口交动作最佳姿势是俯卧在他身上，当然如果他站立着也不妨跪在他身前。收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中，你的双唇紧紧绕住他那肿大的龟头和茎部，轻轻用舌尖挑动他的龟头尖端。嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后，再换真空吸吮，重复动作。

　　8字舞你的唇紧紧含住他的茎部，慢慢移向阴茎底端，至少尽可能这样。用舌头慢慢在上面写8字，字约在三到四英寸长，嘴唇始终保持紧缩状态，反复这一动作，知道你累了为止，改为真空吸吮动作。

　　含住阴茎最深处，嘴唇紧裹茎部。然后张开嘴巴，尽量吸入空气，同时让嘴慢慢移动到龟头附近。此时你的肺部应该充满空气。继续张开嘴，缓缓呼出空气，同时慢慢将嘴套至阴茎底部。这个动作在吸气时冷却阴茎，呼气时热流又使阴茎兴奋。反复动作，然后可回到真空吮吸动作。如果你觉得他要射精，停止动作，让他清醒几分钟。　 舌游玉门关
　　嗨！首先我想对那些愿意为妇女口交的男士表达我的敬意，因为象您这样的人实在太少了。请相信，我可不是唯一这样说的女人。何况，即使有些男子愿意这样做，却要么方法老套单一，要么不得要领，所以也许这篇文章能够对你帮上点忙。当一个女人找到一个具有高超口交技巧的男人，一定会觉得象找到了所罗门宝藏一样乐不可支，她不会轻易放弃那个男人。她知道这是打着灯笼也找不到的。她不愿透露给自己的女友否则好容易觅到的秘密将成为朋友圈里的大热门人物。所以别忘了，大多数男人都会性交，且有相当一部分干得不错，但那些口技出色的，更容易赢得芳心。

　　大部分女人总是会为自己的躯体担心，即便你和世上最高贵的女人上床，她也会着急你对她的胴体究竟有何看法。所以别忘了告诉你的女伴她很美丽，尽管俗套但永远是有效的一招，告诉她你最喜欢她身上的哪个部位，告诉她一切，让她对你有足够的信任好让你的头埋向她两腿之间。

　　现在该来仔细观察一下你眼前的景象了，很美，难道不是吗？没有比阴户更显女人自身独特魅力的东西了。我见过很多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就象小女孩的咪咪；而有的则长着厚实柔软的阴唇显眼地在门口向你打招呼；有的栖息在浓密的阴毛之中；有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之处，然后告诉她你爱她的独特所在。

　　谁都知道女人比男人更爱说话，这一点即使在做爱时也不会变，她们对话语的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。当你一边抚摩轻拍她的阴户时，别忘了多与她说话，特别是关于你正在抚摩的地方。

　　现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂（或阴核）。女人阴蒂的尺寸是各不相同的，就象你们男人的阴茎也有长有短，但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明，她的阴蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。

　　当你去抚摩一个女人阴户的时候，请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳伤它。不过你现在还不能急着去碰她的阴蒂，得一步一步来，在她兴奋之前，女人的阴蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的阴户，女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面画各种图形。尽量地靠近她的阴户，然后在慢慢把头移开，让她更迫切地想要。

　　现在舔她大腿与阴户间的褶皱部位，把鼻子埋入她的毛发中。用舌来回抚动她的裂缝以给她刺激，但不要向下施力。当她开始情不自禁地绷紧身体并抬起双脚以便你能更加靠近她时，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂缝上。

　　吻她，先是轻轻地，然后逐渐加力，再用你的舌头分开她的大阴唇。当她完全张开时，用舌头顺着她的阴户上下动作。用手轻轻将她的双腿分开。记得在你品尝一个女人时所做的一切都该是轻柔的。

　　用舌头来舔她，这种感觉是很非凡的，这甚至可以激起她全身心的激情因为这时她的阴蒂会需要更多的照顾了。那么别犹豫了，看一下是否她的阴蒂已经坚硬得破出了原先覆盖着的包皮，如果是的话，就舔它。如果不是，可能它还在等待你的发掘。那就把舌头放在她阴户的上端去感觉阴蒂的存在。你可能不会立刻感觉到它，不过即使无法找出这颗小珍珠，你仍可以通过用舌头去舔阴蒂上面覆盖的皮肤来让它浮现出来。渐渐用力舔，并将她轻轻摁回包皮内。

　　温柔地将大阴唇分开，用舌头快速地轻打她的阴蒂，不管它是否有没有覆盖。当你感到她全身紧张，即将达到高潮时，嘴唇做圈形，把阴蒂含在嘴里。开始慢慢吮吸它，看看你的女人脸上有什么反应。如果她能坚持，那再用力点，如果她特别喜欢，则更加大力度。顺着她的节奏，如果她因高潮的紧张将臀部拱向空中，则随着她移动。你那热气腾腾的嘴应仍含着她的阴蒂，能不放就不放。这时大多数女人都会说一句相同的话："别停，千万别停！"

　　你可别笑，这是有原因的。很多男人做了，却往往过早地停下。就象是吹箫，一样值得好好学习和尝试。我认识一个男人性交的本领极为蹩脚，但他口交技术一流，所以他从不担心缺少女人，身后总是有一串大闸蟹在等着。

　　来继续尝你的阴户...你另有一个诀窍来增强你女伴的快感。当她在充分享受你吮吸她阴蒂时，你不妨用手指去干她。在整个过程中，她始终会欢迎的。除了阴蒂周围的性感地带，女人仍有一个特别敏感的性区域，那就是她阴道的顶部，也是你手指应该反复摩擦的地方。因为你的阴茎实在远在十万八千里之外，只好让你的手指近水楼台先得月了。
　　要用两根手指，一根太细，而三根又太粗，以致于你进不了太内。此前你要确认手指是湿的，不致使她皮肤发炎。慢慢将手指滑入，逐渐加快速度，要有节奏感。随着她的需要加速，注意听她的呼吸。

　　她会让你知道你该做什么，如果你用嘴吮吸她的阴蒂，同时用手指摩擦她的阴道，那给她的刺激远远胜于你单根阴茎的工作。所以你有理由相信她会获得更为满足和强烈的高潮。如果你不能肯定的话，去观察一下她的反应。每个女人高潮的特征是不同的，有的女人兴奋时乳头就变硬，而有的只在高潮时才这样。你的女伴可能满脸红晕，也可能开始颤抖。了解她的特征，你会成为一个更体贴细心的情人。

　　当她达到高潮时，你的嘴可千万别放开她的阴蒂，在整个过程中都别放。当她渐渐从第一浪高潮中平静缓和下来时，用舌头稍稍向下舔去，嘴唇紧贴在阴蒂的上方，舌头开始在她的阴道里进出，如果手指也还在，一起动作，当然要轻柔，她的器官会变得极端敏感。

　　如果你做法正确，可能将你的女伴带向多重高潮。你知道这意味着什么吗？它的潜台词？有一个女人曾在这种情况下达到了56次高潮，你认为56次高潮对她起到了什么作用？任何时候，只要你愿意，她就会在你身边。

　　也有些女人在阴户被品尝时喜欢男人用手指摩擦进出她们的后庭。

　　最后我要给你的建议是，在你让她达到高潮之后，千万别丢下她不管，继续用甜言蜜语哄她，爱抚她的身体，她的乳房，不要停止直到她完全平静下来。一个男人在射精之后可以心安理得地去睡觉，而女人天生喜欢在性爱之后的短时间里她的情人能继续给她温存。

　　口交可以成为性经验中最富激情的一种，但它需要你的努力。别心急，对你伴侣的各种信号多加注意，当然最重要的，你自己也应从中体会乐趣。希望你能将你女伴的微笑留到永远!

　　本文原拟献给异性伴侣。

　　我们总是为姿势费尽心思，的确，多变的姿势是完整性经验中一个健康而有益的组成部分。罗曼蒂克、良好的沟通。耐心、身心的活力以及一个你所喜欢与之共处的人，所有这些因素要比拚命地造爱远来的重要。

　　传教士姿势(即传统姿势)相信不用我介绍，很多人的脑子里已经有了幅动态蓝图，不过随同而来的可能是循规蹈矩、没有探索精神和不够专业这样的画外音。这真是大错特错！女子躺卧，两腿尽力分开，男子栖身于上，靠双臂来支撑自己的重量。在这种姿势下男子可以毫无约束地靠他的大腿来做划圈或是活塞运动。男子也可尽量贴近女子将一部分重量依托在女子身上，此时他的耻骨可能对女子的阴蒂形成刺激。而女子亦可运用她的双腿努力抬起身体的中段，或用手抱住男子的身体以控制一下他的活塞运动。

　　传教士姿势之抬腿势女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。许多女子发现此势比上一姿势更为舒适，因为它使得阴道内的进出变得更为容易，因此男女双方也能获得更多的刺激。当然如能把脚放在男方的臀部则效果加强，同样，男子的耻骨能对女子的阴蒂形成刺激。

　　传教士姿势之锁腿势女子更高地抬起双脚，并缠绕在男子身上，因为角度的原因，举得越高则穿透越深。如果她的柔韧性够好，便可通过自己的大腿做杠杆运动使男子更贴近自己。很多男子觉得女人把脚围在自己身上的感觉令人兴奋，但它也有一个缺点，说得好听些，就是使高潮过早来临，所以我们建议在做爱的冲刺阶段采取这种姿势。
　　传教士姿势之过肩势女子把双腿分别搭在对方的左右肩上，这种姿势下的插入最为深刻。要当心如果进入过深而过了头，会令女子不适。男士们应注意节奏放慢，时时留心女伴的感受。记住女子弯的角度越大，你们插入就越深。

　　传教士姿势之男跪势这种姿势不适用快速激烈的动作，而应缓慢温柔行事。女子朝天仰卧，男子跪坐在自己的脚踝上，于女子两腿之间。男子以手托起女子大腿，拉向自己，女子臀部和下背部抬高，小腿架在男子肩上。为让她舒服，你可在她背下垫一只枕头。但女子仍有部分肌肉处于紧张状态，所以此法不能执行过久。此时女子可用手按摩自己的阴蒂部位。男子依此法能够清楚地见到自己进入女子阴部有多深，相信这会让男人感到非常兴奋。男人还可用手来轻抚女性的腹部乳房和手臂。
　　传教士姿势之巧借床第女子仰躺在床上,小腿以下位于床外侧自然垂下，两脚轻轻着地。男子跪在地板上，于她两腿中间。此法成功与否在一定程度上取决于床的高度，往往床的高度没那么巧合适于你们。此法的妙出在于男女双方的活动范围都较大，尤其是女性，她能按自己意愿尽可能靠近男子增加穿透程度，抑或扭动臀部增加特殊效果的刺激。男子的效果也不错，活动范围较大。

　　传教士姿势之合腿势许多女子偏爱将双腿分开，这并不一定是必须的，况且不少夫妇喜欢女方双腿并拢的姿势。通常这样能增加刺激和一些特殊的感觉。由于女方双腿并拢，她的阴道会收紧，而给阴茎更多的刺激。这种姿势下，男方必须以更小的角度进入女性，因而能对阴蒂形成更为强烈的刺激。男子也可同时并拢两腿，将身体重量置于伴侣身上。注意，有些女性喜欢这种感觉，而有些女性则受不了重压。

　　传教士姿势之密典精髓这是一个非常享受的特殊姿势，常常在密教经典文学中有描述。女子仰躺于床上，男子跪坐在自己的脚踝上，靠近女子臀部，举起女子双脚置于自己的一个肩上，这种姿势是颇美妙的，但对一些身体韧性不够的人不易采用。你们双方都会对这特殊的进入角度感到满意，特别是女性。如果女性希望阴道内壁的另一侧受到摩擦，只要男子将其脚换到另一个肩上即可。此法的动作主要在于男方，有些男士觉得双腿同时在一个肩上抽插起来比较困难，但时间长了，就会习惯。多花点时间，要熟练掌握此法得其精髓需要一段时间的练习。

　　凤在上男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。

　　凤在上之合腿势男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到高潮，尽管他不是唯一感到愉快的人。

　　凤在上之后背式这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能另许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

　　凤在上之极限拥抱这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的造爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点象欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。如果选对时间，比如初秋的午后，窗外夕阳斜射、微风渐起的日子...

　　后入式又称为狗爬式，相对容易做到。女子或手掌、膝部着床或腹部贴床面，男子位于其后，他可双膝着床，有时也可两脚着地。根据个人喜好，男子的双腿可置于女子双腿内侧或外侧。不少伴侣更喜爱女方双腿并拢在内侧，因为这样可使阴茎和阴道产生更多的摩擦。这种姿势下，男子抽插得更为自由，而女性的动作则相对受到限制，解决的方法是膝下放快厚垫子，如是腹部着床的姿势则可找个矮些的床，这样她的骨盆和臀部获得了较多的自由。后入式给予男女双方一种新的体验，因为插入的角度不同，相对更为方便，此时性感相对比较强烈。而男子们大多承认，这样的情况他们是无法坚持很久便会泄身的。刺激往往太过强烈又无法抵抗。因此人们一半会将这种姿势留到性爱的最后阶段尝试。

　　后入式之前倾势这个姿势有点类似于凤在上之后背式,女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制插入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。如果调整得好，那么这种感受是其他造爱方式所不能给予的。女子可以以男子双腿做借助前后晃动，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来帮助她运动。尽管这种方式是很令人愉快的，但也要指出它对阴蒂的刺激几乎是没有，因而那些偏爱阴蒂快感的女性可能对此法不以为然。

　　后入式之借椅发挥椅子不仅可用来休憩，更可给你一次满意放松的性爱。对于那些因为某些意外或病情导致行动不灵便的男子来说，这是一个不错的方式(最好是舒适一点的椅子)。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

　　如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在自己的脚踝之上。女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的，缓慢温柔的动作才更有效。

　　后入式之俯卧势女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为阴茎很容易滑出阴道而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。

　　后入式之仰卧势男子仰躺在床上，而女子仰卧于其上，只要男子能够舒适地支撑起女子的体重，这种姿势就该算是成功的，因为他可以同时用来对女子的阴蒂爱抚按摩。对于怀孕的妇女，此法值得一试，显然它对你的腹部乃至全身不会造成任何压力。男子不妨在女子身上涂些按摩油，乳房、肩部以及腹部等处，如果你适用避孕套，请不要把按摩油混在其上。另一个有意思的方法是用一个振动器，女子可以自己握着它，将之置于阴蒂附近以及阴道进行按摩。

　　后入式之调羹势男女双方脸超同向，侧身躺下，男子位于女子身后。男子可以稍稍弯曲身子使插入方便。这种方式双方贴得较近，是完美造爱方式之一。
　　这里要补充说一些方式，是一位叫dmhe网友提供的，现摘录原文如下，供大家参考，在此我们也向这位朋友表示感谢！"我在与老婆做爱的过程中，发现一种火箭对接式，男女各在床的一头，男的一只脚从女方腹上伸过去，女方的腿则反伸过来，阴茎插入。此动作的好处是男方的大腿可压在女方的阴蒂上，女方感觉压力大，刺激强烈，我俩口子常用"

　G点追寻
　　对我来说，能把手指探入自己喜爱人的身体中去大概是最能表达亲昵的一种方式了。我的不少女伴告诉我，这种方法对所谓的G点有着很强的刺激。长期以来我的一些朋友总是提议将G点乐趣的经验写成文字，终于就有了现在大家所看到的这篇作品，这时我和几个朋友共同努力的结果。

　　在开始正文之前，我想指出一次圆满性行为中的重要因素：良好的交流。你的伴侣最清楚在什么时候最感舒服，所以鼓励她不要害羞，不要仅仅是被动地接受，而要告诉你她的感觉，而你则应认真地倾听她的每一句话。因为不用多说的一个事实是每个女人在性方面都有她的特殊之处，因而只有多加注意，才能知道不同的女人各自快乐的源泉在哪里。

　　第一步：手的准备如果为了好看你坚持要留长指甲，那么在行事之前你应该用棉花球或是薄的橡皮套将它们裹住，不然的话就请把指甲剪短并磨平。其时即使是剪短了，你也最好戴上橡皮套，这样你的手会比较舒适，心情也不致太紧张。详情参见 安全性行为选择 一节。对很多妇女来说，这种阴道穿透的方式在精神和肉体上都会带来强烈的紧张，大部分情侣在脱去衣服后的短时间内是不会去这样做的。假设性行为是一次丰盛的宴会，那么今天你所读到的这篇文章谈论的就是主餐。所以在品尝之前别忘了甜点：热身互相亲吻、爱抚和调情知道双方都无法忍受(很多例子证明在一段时间的舔阴之后再进行G点活动效果奇佳)。当你俩准备就绪时，请用水溶性的润滑油在你的手指上抹匀，然后慢慢地(调情地？)将两根手指伸入你女伴的阴道内。

　　此时不同的情侣们会有不同的做法：将手指尽可能地深入阴道(前提是女方感觉适宜)，并顺着阴道壁划圈，是以手指为轴转动，而非只动指尖。如果你整根手指的施力平均，协调，对方的感觉将是难以形容的(当然也可以在到达阴道壁最上端即靠近肚子的地方时稍加用力，只要别破坏整个划圈动作的节拍)。好了，停止转动，将手指贴在耻骨后的阴道壁朝上逐渐施力。这是最直接的G点刺激，如果手指能做一些细微的抖动的话效果更好，建议慢慢做小的圆圈运动，或者上下摇摆，向上时稍为用力。
　　一些情侣发现若用手模拟阴茎来回抽动特别色情且带来快感(如能在回撤时向上施以一定的力则会有额外的震撼)。如果你用手指或手去摩擦她G点并来回抽插的同时，能够用另一只手的拇指抚摩她阴蒂的话，她会对你感激不尽。其时此时你的那只手有许多工作可做,比如抱着她的身子，或者爱抚她的全身。根据你们双方舒适的程度，还可以尝试一下的做法：一边亲吻她一边牢牢抓着她的头发；摁住她的手把它压在她的头上；挤捏她的乳头；抚摩或抽插她的肛门(此法适用于你的女伴侧身躺着，而你的另一只手也已完全润滑时)。你还可躺着或蹲着使你的头靠近她来说一些你女伴爱听的煽情的话。热烈的亲吻是极受欢迎的，在摩擦你女伴下身的同时可或舔或吸她的乳头，当然还可以把嘴挑逗的对象换成她的阴蒂。

　　你和你的女伴如果能够彼此取悦对方的话，那么在阴道的摩擦和G点探索的过程中会有更多的乐趣，这一点不管对同性或异性恋情侣都适用。当然你们应多变化姿势以取得最佳效果。

　　多重高潮许多妇女声称相比多重阴核高潮来说，获得多重G点高潮更为容易一些。在你俩嬉戏时如果高潮开始来临，不妨说些鼓励的话，亦可稍稍增强一些动作强度。这时只要感觉好就不应停止。在多重G点高潮中有一种 金字塔效应 ，是指每一次的高潮都会另下一次感觉更好，甚至令其他的一些性行为也便得更美好。当然我在前面提过这要因人而异，最重要的还是重质而非重量。

　　此外，一般来说，在得到或给予多重性高潮的同时，不应有过多的自我满足骄傲的成份。许多性学专家认为把一件富有乐趣的事当成是成就感获得的途径是有害无益的。

　　出拳不少女士喜欢自己的情人把他几乎整个手探入她的阴户，然而你只能在她的意愿下做这件事，并且在她能接受的程度内。如果你们俩都愿意如此，那么我建议最好先看一下专门讲解的书。如果没有你可要看仔细下面：你的女人或仰躺或四肢着床，而你首张摊平，手指尽量靠拢，令你的手看上去象一只鸭嘴，然后缓缓做按摩状伸入她的阴道内。当你手掌的第三道关节也进入以后，手指缓缓回缩，形成一个拳头。整个过程会需要很多时间，慢慢推进，但很多有过拳头入阴甚至入肛的男女称这常常能把他们带入一种无与伦比的狂喜状态。(详情可参见某些参考书)女性身体构造的冥想

　　射精和G点根据《性的新好振动指南》一书，G点从构造学的角度来看是位于尿道海绵体下方的部位，这从某种程度上可以解释它在所谓 女子排精 中的地位，同时它也让我们明白了为什么一些女子在G点受到刺激以后有想排尿的感觉而其时她们根本不想小便(一些研究表明女性排精与排尿完全是两码事)。还要指出的是并不是所有的妇女在受到G点刺激之后都会进行排精，即便是那些常常能获得G点高潮的妇女，那种情况并不太多见。

　　男子也有G点以上的一些G点刺激技巧对于男人的后门同样适用。男人身上有一个叫做前列腺的东西，它受到刺激之后能引发或增强高潮。要想刺激前列腺，可以用一到两个手指伸入肛门，向阴茎的方向靠拢几公分，并用力按，同时另一只手可以按摩阴茎。前列腺的形状象一个穹顶，具体细节不妨参考一下专门的书籍。

　　安全性行为选择毋庸置疑，相对其他一些性行为如未保护阴道交或肛交，本文中所涉及的性行为是不太容易感染或传播性病的。如果和你伴侣都不愿戴手套而你们其中至少一人又是易感染的，那么在月经期间或者你手上有未痊愈的伤疤将带来隐患，用热水和抗菌肥皂仔细洗你的手将减少风险。为了安全起见，如果你与一位不太熟知的人发生关系，建议戴好橡胶手套。这种手套在许多药店都能买到，除非是对粉末过敏，一般这种手套上有滑粉是不要紧的，但重要的是要买正好合手的手套。另外，也别忘了在手套上抹够水融性的润滑油。

　　最后要指出的是，性爱应是基于快乐、亲密和舒适之上，而非技巧。如果谁把重点放到了纯粹的技术上面，那么性爱往往会失去它所应迸发出的火花。所以本文的主旨是激发大家在性爱中的愉快和热情，充分享受你的生活！

妙手摘春
　　性爱可不只是生殖器的互相摩擦，而是要探索各种不同的变化来增强你性生活的质量，别让它变成一种走调的例行公事。对你的伴侣手淫是一件能令你们彼此激动的事，所以，不妨看一下本文，让你的手指学会走路。

　　互相手淫会是一种令人战栗的经历，不过首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。许多男人感觉他们的女伴在用手抚摸他们的阴茎时不够熟练，女人的手本身看上去是那样不盈一握，以致于在抓住男人阴茎时也显得软弱无力。她们似乎害怕用力，却又常常在不恰当的时候使劲拉拽，结果破坏了节奏，她们还常有搔刮的倾向。显然，我们应该对互相手淫有一个正确全面的了解。你和你的伴侣不妨依照下面所说练习，这是一个在这方面有不少经历的我给大家的经验。

　　我们第一要考虑的总是大小问题，太大还是太小呢？关于男人阴茎的大小总是有着各种各样的讨论，其时它较多的是取决于祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。

　　那么形状呢？是弯把子好还是笔直如箭好？其时主要还是要看你是否握得合手，是否能完全地把握它？那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果阴茎的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部分。

　　好好地发掘男人阴茎的每一寸地方，男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时现别急着抽拉，而去感觉一下它的饱满，用手指从睾丸一直抚到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。

　　现在你要渐渐加速了，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

　　把手摊平，然后慢慢握紧龟头的顶部，作旋转运动就象你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的)，相信你的男人会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

　　做了一阵之后，将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得象洋鸡蛋，在手中掂上几次，高速他它们有多重，有多性感。

　　不管你怎么做，别去挤捏它们！否则浪漫的一天还没开始就可能结束。你可能会注意到他的鸡蛋有一只比另一只垂得更低，这是正常情况，当你的手握正睾丸而且感觉舒服后，慢慢将它往阴茎方向推，通常可以推至一半的高度，这一方面也取决于他阴囊的大小。男人们是会喜欢你这样的。

　　好了，放开他的睾丸，把手指捏成鹅头样子(即拇指和另四指对捏)，轻轻抽拉他那愤怒的阴茎，在到达龟头顶部时，可以离开一两秒以便让它喘口气。

　　此时，阴茎可能会分泌出一些润滑液体，这是用来润滑尿道使精子畅通游出龟头湾的。未割过包皮的阴茎通常将这种液体攒积在包皮内，使龟头保持湿润光滑。就着这液体润滑来阴茎，有时它的麝香味对你们俩是一种摧欲剂。当然即使液体很少或没有也别担心，这不是必须的，也不每次在同一时刻出现。如果能用上一点外用润滑液应该不错，滴上几滴于阴茎上，然后轻轻摩擦。有人建议在此前最好先用手心将润滑液摩擦摩擦，这样可使之便得暖和，以免让热情似火的阳具受到冷遇。

　　如果你的伴侣昂起得不够坚挺(最好不要发生这种情况)，可以给它抹一点肉桂质的软膏，一半在性保健商店都有出售，只是叫法各有不同罢了，那微微的灼烧感会让阴茎怒发冲天。别忘了给睾丸也涂一点。

　　左右开弓用两只手，轮流来回拍打抚摸它，让它兴奋。不要象例行公事那样，使得节奏变得沉闷，马马虎虎，让他愉悦直到他说： 我服了你啦！ 双管齐下用两只润滑过的手同时握住阴茎，有些阴茎实在大得需要两只手，如果你的伴侣不是(显然在东方这种情况更多一些)，那么令一只手别闲着，去抚摸，摆弄他的睾丸。若用得上两只手，则一齐上下套动，象打泵那样。假象你正握着一根棒球杆，准备来个本垒打。你也可以两只手错开套动，一只手上时，另一只手向下。显然，双管齐下比单枪匹马更有效，孤掌难鸣呀！
　　铁砧功一只手从上往下掠摩阳具，到达底端时放手，另一只手接着做同样的动作。想一下两名铁匠是如何轮流砸铁的，顾名思义。

　　竖笛很少有人听说过这个词，因为这根本就是MFM工作室发明的，两手拿住阴茎，手指各在两边轮流轻弹阴茎，想想吹竖笛时手指的移动。可能你会觉得这好象没什么大不了的，但逐渐逐渐，阴茎会聚积很大的能量，让他达到不错的高潮。你要是嘴同时象吹竖笛那样来点什么，效果可想而知，不过本文谈论的主要是手的要领。

　　书夹两手象书夹那样夹住阴茎，稍稍向内侧用力，然后上下搓动，这感觉你大概想也想得到。

　　钻木取火手指朝下左右抵住阴茎，现在你是在野外，想生一堆火，该怎么转动不用多说吧，你会让他的心火久烧不灭！

　　乾坤一扣用拇指和食指围绕捏住阴茎的底端，朝睾丸方向稍稍用力，这样可以阻断血液的流通，也可起到稳定阴茎的用处(象是在阴茎上戴了一枚戒指)。另一只手怎么做不用我教了吧。

　　爱屋及乌在你拉抚他时，轻轻从睾丸处拉起一小撮阴毛。不要太用力，以免拔下来，应轻轻且充满爱意地调情。这会让男人兴奋地大吼，并对你的新创举感到敬畏。

　　各伺其主当一只手在上下抽拉阴茎时，另一只手去挠他的睾丸。

　　威猛轻敲用一只空出的手有力且亲昵地拍打他大腿的内侧。

　　出其不意在抽拉他时另一只手作拳头状抵住他的会阴部，他可能更为分开双腿让你能用得上劲，保证此法能让他疯狂。

　　说了这么多方法，其时要想在性爱时获得快乐，最重要的因素还是心理问题，在安全的前提下，尽可能幻想各种前所未及的行为。要想成为一名性爱先锋，你应该不断努力来发掘自身的性欲极限。
  
!欢 喜 按 摩 术
　　
　　欢喜按摩必备
　　
　　*描写情爱技巧的录影带或书籍
　　*身体按摩器
　　*快乐手套，用以爱抚、按摩和调情
　　*香烛和烛台
　　*四盎司激发性欲的按摩油
　　*四盎司香型按摩搽液
　　*四盎司的可吻型抹身香粉
　　*除尘毛掸
　　*Two after sex mints.
　　将以上这些放在精美装饰过的盒子中。
　　
　　
　　易传染的体液和手套
　　如果担心易传染的体液或是与性病有关的狂热，那么请使用手套。油制的润滑剂容易使橡皮手套破裂，建议使用硅树脂类润滑剂。使用前先将粉末衣清洗干净，记得除下珠宝以免刺破安全套，手表戒指，手镯等。

　　如果使用振动器或者假阳具，而你又担心传染上性病的体液，那么给振动器或假阳具戴上安全套或手套。
　　
　　调节心态
　　
　　如果男女都将接受按摩，那么先由男士为女士服务，因为如果反之的话，男子可能因喷射而变得过于惬意疲乏，不愿为女方按摩。
　　
　　关掉电话
　　选择一个你们不会受孩子干扰的时刻，男子应该任由女士大声呻吟尖叫而无所顾忌。
　　在室内用蜡烛或间接的柔和灯光照明，点上些香料，打开一些热气使彼此可舒适地裸体而卧。
　　
　　将手套、润滑剂和性玩具等放在伸手可及的地方，仅使用水融性或树硅脂润滑剂以免女子的阴道受到伤害。
　　
　　** 男 士 篇 **
　　
　　放松他的身体
　　
　　背部按摩
　　用舒张、振动、滑动、划圈和揉捏等方法来按摩他的背部。用指尖来轻刷他的背。
　　按摩他的头皮，揉捏脚趾和手指，摇动他的身体。
　　
　　前身按摩
　　如同背部按摩那样按摩他的前身，外旋揉摩他的胸部。轻弄他的乳头。用润滑过的拳头或者手指来摩擦他的会阴部（肛门和睾丸之间），这样能刺激他的前列腺。
　　
　　现在你可以带上手套了。
　　
　　阴茎按摩
　　阴茎上的压力
　　一只手轻轻将包皮下翻，尽可能到底（注意不要弄痛了男士），然后握住阴茎底部。另一只手有节奏地捏阴茎的茎部－在柱体对称的两方向轴心快速短暂地施力。
　　
　　野外取火
　　用两只手掌抵住阴茎搓动，就象取暖那样，注意多用一些油。
　　
　　开瓶
　　一只手握住阴茎使龟头朝上，另一只手抹足润滑油握住龟头转动，象开瓶盖那样，过一阵换一个方向转。
　　
　　抚平 伤痛
　　男子卧于床上，使之阴茎躺于其腹部之上，一只手托住睾丸，另一只手的手掌来回抚摩阴茎的朝天一面。
　　
　　书夹
　　将你的双手象书夹那样放在阴茎两侧，然后向阴茎体施力。过一会儿，开始上下揉动阴茎。
　　
　　
　　门柄
　　象转动门柄那样轻握，转动龟头，多抹些润滑油，常变换一下方向。如果另一只手能同时轻拉包皮向下则效果尤佳。
　　
　　双手握拍
　　双手足够润滑，握住他的阴茎。有些阴茎实在够大，需双手才能握住。如果不是，则另一只手爱抚，摆弄他的睾丸，或紧握阴茎底部靠近睾丸的地方。
　　如果阴茎够长，也可上下握住它，上下揉动，如打泵一般，感觉自己握着一根棒球杆，而你正准备打一个全垒打。你也可改变方向，一只手向上，另一只向下。
　　
　　挤奶
　　手做挤奶的动作，从阴茎底部一点点向上工作到顶端。
　　
　　无题
　　一只手从上至下抚过阴茎，到达底部时松手，换另一只手做此动作，如此轮流不断。
　　
　　永久的穿透
　　有点象上面的法子，区别是手握成环状，象阴道一般让男子的阴茎穿过，当你两手轮番做此动作时，他会感觉不断在深入你的阴道，记住不要停顿，给他连贯性，根据需要调节速度。
　　
　　指环
　　食指和拇指做成一个指环，套住阴茎，上下套动，到达龟头时尽量收缩，然后向下贴紧包皮移动。
　　
　　阴茎
　　只套弄他的阴茎杆部，别碰龟头，你会注意到他的龟头很快膨胀并呈红色，当它变成鲜红色时，采用 门柄 、 永久的穿透 等方法。
　　
　　羽毛球
　　两手当成羽球拍，阴茎是球，来回轻轻拍打，增加刺激。
　　
　　点刺
　　用一只手指轻轻划过男子阴茎背面的皮肤，让他告诉你哪个部位最敏感。对准那个点捏、挤、轻咬、戏弄。这个点使阴茎能迅速由柔软变为坚硬。
　　
　　
　　
　　
　　** 女 士 篇 **
　　
　　
　　放松她的身体
　　
　　背部按摩
　　用舒张、振动、滑动、划圈和揉捏等方法来按摩她的背部。用指尖来轻刷她的背。
　　按摩她的头皮，揉捏脚趾和手指，摇动她的身体。
　　
　　前身按摩
　　如同背部按摩那样按摩她的前身，外旋揉摩她的胸部。轻弄她的乳头。拉动她的阴毛。双手旋转摩擦以产生热量，然后置于她的卵巢位置，这可产生一种性能量。用热的手掌置于她的子宫上面。轻敲G点部位。将手指去按她的腹部/膀胱/G点部位，除非她正在行经。
　　
　　缩阴女子在前身按摩之后应该做一些缩阴练习（即收缩阴道肌肉象要止住小便那样）。好现在需要的话，请带上手套。
　　
　　阴户按摩
　　女子有两种射出阴精的方式：即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。
　　
　　阴唇按摩
　　将完全润滑后的手掌置于阴唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇，然后是内阴唇。
　　
　　1,2,3
　　将食指中指插入她的阴道，拇指竖起贴住阴蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。
　　
　　若即若离
　　如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点（除非偶尔碰到一两次）。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。
　　
　　由此开始
　　轻轻地将一根手指深深插入她的阴户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在阴户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。
　　
　　数到十
　　将你的手掌放在她的小山丘之上－即阴毛生长处，手指轻轻置于阴唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在阴毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。
　　　　
　　神秘的宫颈
　　女人的宫颈通常在她阴道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。
　　　　
　　掀起你的盖头来
　　阴蒂是个特殊的器官，它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头，隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。
　　
　　内外夹击
　　一只手放在她的腹部下方，当另一只手在她阴道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。
　　
　　好好学习
　　有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上，然后互换位置，她的手放在你的手之上来指导你动作。
　　　　
　　边缘快感
　　有一种生殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的阴唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让阴唇慢慢滑脱手指，手指在离她身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信她会喜欢。
　　
　　卵巢刺激
　　询问你的女人，在她的帮助下找出卵巢的所在，通常它们在阴道深处，左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩，有些则会感到疼痛，随着月经周期的变化，它的敏感度也有差异。
　　
　　非请莫来
　　起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和阴毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的阴唇开启召唤你手指的入境。
　　　　
　　来吧
　　非常缓慢地将食指插入阴道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。
　　
　　新月之欢
　　将你的拇指插入她的阴道，弯曲你的手掌呈新月状于她的阴蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点（位于阴道的上方），阴蒂及外G点（膀胱区域）。
　　
　　叮咚
　　有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，送开，不断重复。
　　
　　
　　二路纵队
　　两根手指在阴道内上下按摩，每个方向按八次。
　　
　　阴蒂微尝
　　用极轻的动作去舔拭她的阴蒂。
　　
　　又捏又拉
　　轻轻捏揉、扯动阴蒂。
　　又快又硬
　　女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。
　　
　　极乐之门
　　用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。
　　　　
　　扭扭你的手
　　在你用手指不断进出刺激她的阴道时，不妨扭动手腕来增加刺激。
　　
　　好啦，祝贺你！你又多理解了一种情趣知识，祝您好运！
　　独自去偷欢──女性自慰
　　以前，跟自己做爱叫做"手淫"、"自渎"，总之不是什么正面的形容词，后来不知怎的，手淫与自渎变成了"自慰"，但这个词语还是有点"无人慰我，唯有自我安慰"的酸味儿。这种负面的看法，或许与自慰行为长期受到不公平的评价有关，但在骨子里，却又可能是一件非常正面的事。
　　性是男性专利
　　
　　性是男人的专利，女人的禁忌──这不是我们为了"自我受害化"（博同情）而虚构的陈腔滥调。就在几星期以前，那个由主流电视台制作的"知性"节目谈到少年人性方面的发育过程，依然是少男开始自慰、梦遗，而少女，却只是开始有月经。这里传送的信息再明显不过了：男孩子开始享受性，女孩子则准备生育，女人唯一跟性扯上关系的事情，就是生育。女人的性是被否定的。例如，英国维多利亚女王时代对同性性行为"罪行"而制定的法律, 就只包括了男性，因为当时的人认为女性不是性主体，如一个塑胶芭比娃娃一般没有性（器官、需求、行为等等）──说得白一点就是，茶杯的功用是用来盛茶壶倒出来的茶，没了茶壶（男性、主体），茶杯（女性、客体）根本不可能使自己满溢（得到性）。女人需要被男人插入才能成为性行为，谁是主谁是客，一目了然。

　　如果依照上述的理论，那么"自己做"对女性来说，就是一件很了不起的事了，因为女人跟男人一样，在有与没有性伴侣的时候，都同样可以享受性，成为一只随时都有能力使自己满溢的茶杯。听说外国还有一些自称的人，其性爱选择是：可跟任何人谈恋爱，但只跟自己做爱!
　　
　　欲拒还迎
　　其实，撇开理论不谈，很多女性都会在私底下寻觅性的欢愉，对于她们来说，自慰有多重互相矛盾的意义。二十五岁的被访者就描述了这种矛盾，她认为自慰是自恋的一种表现，理智上告诉自己没有好坏之分，但实际上却又觉得是件羞于启齿的事情。当详细再读她的问卷，就会明白她为何有这种矛盾。当她享受着自慰快慰及兴奋的感觉时，却同时亦有点战战兢兢，深怕给人发现，欠缺安全感。也难怪Chloe缺安全感，二十九岁的虽然知道是怎样一回事，也有实际的需要，却居然从没有机会实践过，因为她与家人同住在公共屋村狭小的单位内，私人空间只是双层床的上格。不过今年二十三岁，也曾住在公共屋村的Melissa却仍然有她的办法在狭小的空间中做她要做的事，但详情她又不愿多提了。四十一岁的Judy的内疚则来自因为觉得性爱应该有对象，不应自己搞掂；爱与欲都应该与人分享才有趣。欢愉之中其实有一种逼不得已有感觉……因为感觉太不纯粹，所以是一种补偿。而二十三岁的Sisi认为是可有可无，因为她从来未成功过。

　　然而，另一半的被访者却对自慰抱着正面的肯定。同样是二十三岁的阿草就认为，自慰能帮助她认识、欣赏自己的身体，而这是每个女人都应该做的事。其实，她最初也不是没有罪咎感的，因为年少无知，以为这是要天天做的事，于是觉得自己太过分，太享乐主义了。
　　二十五岁的Christine和三十四岁的Daisy都认为自慰是正常不过的行为，Daisy开始还有一点内疚，因为觉得自己淫荡，后来发现一切皆可自控，便释然了；Christine更认为这跟肚子饿然后自己去取东西吃一样，不过虽然感觉舒服，真正地为自己做一些事情，完全处于自我天地，身心得到平衡，她还是情愿真人上阵；而Daisy则认为自己与自己的高潮比与别人的高潮更完整，因为可控制movement。

　　二十八岁的Jimmie和三十二岁的卜卜更是把自慰定性为"人的必须，性行为选择的其中一种"。
　　
　　　食色性也
　　有些关于自慰的书籍中，有过来人认为自慰是良好的减压方法，阿草和Melissa>都有类似的经验，就是在不能入睡或心情不佳，甚至情绪低落的时候，就会想到要自慰，用阿草的话语是要"取悦自己"。根据她的描述，情欲通常都是从一些突然出现的影像而来。有一次看到ＣＤ内页里的一张照片，只不过是背向镜头扒在一具燃烧着的琴旁边，她却突然有强烈的性的感觉。不过经常都是从望着镜中的自己，感觉着自己的美丽而开始产生情欲。

　　情欲突然出现，但想亲近有人又不在身边，似乎亦是一个自慰的重要诱因。Chloe对这个情境有生动的描述："当一个人独处，很渴望得到别人的拥抱、轻抚、关怀的时候尤其很舒适地躺在床上，神思飘忽……。" 对于卜卜，这是"例行公事，由于生理周期，女人每月也有性需要特别大的日子，通常在经期之后，感觉最新鲜。" 最有趣还是Daisy的经验。她说在年纪还很小，还不知道性的时候，看过色情刊物，由于生理产生反应，便很自然地在睡觉时用双腿夹着枕头，从摩擦中得到快感。然而，永恒的指定动作都是：夜、一个人、临睡前、身体偏向左、然后……色情影带、刊物、图片和性幻想都是大部分被访者用作帮助自慰的好工具，反之借助实质的如性玩具则比较少，当然除了枕头。大部分人都于如何跟自己做爱都没有太大讲究，Jimmie 说"总之不要在街上就是了"，Chloe则"必定要在一人独处的空间"，Christine和阿草较讲究，前者认为"最好躺在床上，有柔和音乐，室内温度适中。没有衣服，因为我喜欢裸睡！而后者则看心情，心情好的到时候，会穿上长大的衬衣，解开几粒钮扣。跟色情电影的情节有很大差别，多数受访者都不喜欢插入的自慰方式，Chloe喜欢自我抚摸; Christine比较清楚，是"在外部温柔抚摸，不要作模仿男人般插入体内是最好的方式"；阿草亦然，通常用手指，但也试过棒球形钥匙扣，但极少插入。Melissa必须借助一些手指大小的小硬物，而卜卜则只爱隔着内裤，用手指像"搔痒"般轻柔地抚摸阴蒂和阴唇。
　　
　　知性知情
　　总之，各被访者对自慰都有不尽相同的看法，认为多做令人自闭，Christine却认为"绝对没有不好的影响，反而能够增进与伴侣的性关系呢！因为你会知道自己要什么？"阿草认为可消解女性对自身和性的厌恶感。

　　Chloe仍不能忘怀最初自慰时给自己带来的"极大自责，因为在年少的时候，还不知道自慰是怎么一回事情，还以为自己生理上有问题，有特殊的癖好，仿佛犯了罪一般。如果大家多谈一点，多知道一点，那么有很多女孩子便可以成长得更健康愉快！
后庭开花
　　
　　肛交可不是同性恋们的专利，它也是异性男女之间爱的基础之一，很多男女把肛交看成是普通造爱的调味剂。尽管它可能不适合所有的人，但如果想在单调的床第生活之外寻找一些完全不同的事情，那且不妨试一试。
　　
　　人们为什么会对肛交乐此不疲呢？原来肛交如此使人陶醉是因为菊花周围分布着许多神经末梢。当人们第一次尝试肛交时会感到非常疼痛，但只要学会放松，这种痛就会渐渐转为愉悦。而对于男人来说，肛交给予前列腺更多刺激，而前列腺在高潮时能够提供一种急进的快感。
　　
　　放松
　　你在肛交前做的第一件准备工作就是要放松，这可能包括一个热水浴，一次色情的按摩，甚至是热身练习。除非你放松且慢慢开始，否则菊花周围的括约肌是不会让任何事物轻易通过的。同样给予你伴侣一些关心，看看她是否也一样感觉轻松。
　　
　　一看二慢三通过
　　起初可不能急着用用假阳具或者真阳具来尝试她的后院，应该从一根完全润滑的手指开始。用手指在菊花周围慢慢转动，然后试着把手指渐渐插入菊花洞内，不要强行进入，如果你的女伴觉得不舒服应立即停止（如果你爱她的话，可别象那些无聊黄色小说一样不顾死活地往里冲，那是强奸），如果进入比较困难，就多用一些润滑物。要是你的女伴还是很不舒服，干脆改天再试，因为确实一根手指都能带给肛门强烈的震撼。
　　
　　需要值得注意的是，人的直肠细而卷曲，任何长的坚硬物都有可能给它带来损伤。行事前应将手指上的戒指之类物事去除，指甲也应剪去磨平。真正的肛交有很多中姿势和技巧，不妨选用你们最喜欢和感觉舒适的一种。在过程中应保持交流，好及时做出调整，如果有一本辅助的录影带将能提供不少帮助。
　　
　　由于直肠很黏而很容易受到损伤，所以大量的润滑剂是必须要准备的，不要使用凡士林或者用石油提炼的润滑油，而试试那些能溶于水的品种。 依丝 是个值得推荐的品牌，它具有杀精作用，被认为可有效防止HIV等一些病毒。 太空油 也是个不错的牌子，不过它所含油的成份相对较少。我们特别喜欢一种叫 韦特 的润滑剂，它在近年相当畅销。总之你应该牢记用的润滑油越多，你和你的伴侣会越舒服。要知道人的菊花洞和直肠可不象嘴或阴道那样能自生润滑液且富有弹性。
　　
　　安全套的使用
　　安全套是另一样必需品，灌肠剂和冲洗液之类是不能把直肠内所有的细菌都清除的。肛交不仅比其他任何一种性行为更易传播性病，同时它也容易引发尿道感染和其他一些病原性疾病。所以一层橡皮膜是很必要的，何况它还能提供光滑的感觉。如果和你的性伴侣不是很熟，那更应该戴上安全套。而有很多情侣不管他们彼此多么熟悉和信任，在肛交时总不忘配上安全套。
　　
　　仙人指路
　　用手指插入菊花洞，这包括轻抚洞口和直肠。建议使用食指或中指，因为它们长且使得上力，当然手指要用唾液或润滑油先润滑过（不能用任何有肥皂成份的东西）。将手指按在菊花洞入口，开始轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助于放松。随后轻柔但果断地插入手指，指尖可以稍做摇动。
　　
　　在基本进入以后将手指弯曲， 向外作环绕运动。此时你会有如厕的感觉，这种感觉会不断地加强。随后去感觉一个厚厚的圆环，这就是肛门，它的上面是肛道及直肠。指尖别靠近肛门，不然括约肌的收缩会吸住它。现在你的手指可以开始探索一下了，尽可能地将其深入，围绕肛门画圈，并轻击之。接着你可放入两根手指了（或更多），试着将手指尽量张开。如果此时你的嘴正在吮吸她的阴蒂或者另一只手在摩擦她的阴户，会给她带去无比的高潮。用手指在菊花洞口来回进出，那可能将她高潮的快感增强一到数倍。这种行为最终可采用把整只拳头没入，用它或手臂来回摩擦菊花洞（不过MFM工作室绝不提倡这样的做法）。
　　当手指已可轻松进出菊花口时，该尝试一些更强的事物了，建议同时经常锻炼扩张括约肌。
　　
　　舔肛
　　这是肛交的另一种形式，它包括用舌舔、戳和吮吸等行为。舔肛被认为是 周游世界 （亲吻、舔拭全身）的一个重要组成部分。
　　
　　你可以用舌尖快速轻击菊花洞口，或者将其尽可能地插入，然后来回抽插。也可舔拭洞口，或用力吮吸象要吸出点什么那样，吮吸时如能同时用舌头插入菊花洞则效果更佳。而被舔肛者如收起腹部并放松，则洞口会张大而有更多的部位能够得到享受。当然舔肛时能够同时用舌头抽插她的阴户或用嘴吮吸她的阴蒂则更加煽情。事实上，女人两腿间的整个区域都很柔软、对抚摸和舔拭敏感。
　　
　　你最享受哪种刺激？
　　1.你是否喜欢手指的来回运动？若是，那你应该试试男伴的阳具或者是肛类玩具，你可开始尝试假阳具（性保健商店常见的那种），用塑料或橡胶等不易断裂的制品是个好建议，而玻璃器皿有时会碎裂。腊制品因其触感极佳而非常流行，但同时得冒其意外断裂以致于有半截留在体内的危险。
　　
　　2.对于那些喜欢被顶穿的感觉胜于被振动或抽插者，建议使用肛塞，那是专门为此设计的。它一般用于塞在菊花洞里，而不进行抽插，不妨以旋转的方式将其慢慢推入。
　　另外在肛交时的一个诀窍是要注意肛门的收紧和放松，以配合男人阴茎的抽插，要跟上节拍。此时你会感到直肠被推搡时而皱起的感觉，你若做得正确，能体会到体内外的协调韵律。
　　
　　姿势
　　面对背地贴卧是初学者可采用的姿势，双方都是一侧着床，类似于正常性交中的后入式侧身交。这样可以防止男方前进速度过快，同时又让他占据完全主导地位，而且也离女伴较近以便知道她的感觉。
　　
　　传教士姿势是指女方朝天，男方居上而入，用手将女方两腿翻过180度，而完全暴露出菊花洞。这种姿势男方可在自己的注视下用手对女方阴户进行爱抚。
　　
　　狗爬式是大多数人在想到肛交时脑子里浮出的镜头，不过这种姿势阴茎或玩具能够进入得最深，因此不适合初学者尝试。这种姿势女方尽可能地翘高臀部，因此能最大程度地张开菊花洞，当然双方彼此的距离也相隔较其他方式远，此法适用于那些床第老手。
　　
　　前位式是女方躺下，两膝首在胸前，抵住男方双肩，男方则从上向下出活。不妨在骨盆下垫一只枕头，或者男方可将女子的双脚推过她的头顶。这种姿势也可让男方进入方便且较深。
　剃阴之乐
　　剃阴是件极能给你快感的事，虽然有时它往往被人们所忽略，但请相信其实这仅仅因为你毛发的生长速度跟不上做这件事的时时需要。尽管如此，偶尔为之的话，还是颇有情趣在内的。应一位网友的要求写下了这篇短文，你可以参考一下我是如何做而感到愉快，当然你也不妨适当做些调整。
　　
　　
　　好了，首先要告诉你的是，如果你从来没做过这件事，那么尝试了以后，你一定会感到无比舒服，我喜欢别人来为我剃阴。我觉得这件事本身非常色情并且喜欢其最终的结果。
　　
　　如果你私处的毛真的又浓又长的话，建议首先用电动胡须修剪器来将它们剪短，如果没有也可以用剪刀。这样一会儿用剃刀的时候就会方便多了。
　　
　　现在你有几种选择，最简单的是去洗个澡好让你的阴毛变得柔软，以便刮起来容易些。如果一时无法淋浴，那么用一条热的湿毛巾（最好厚实柔软）放在你阴部捂上一阵。女士们，当毛巾的热量渗入你的皮肤时，你就会体会到这种方法所给予你的难以置信的感觉。我还要提醒大家的是你最好在床或地板上躺平以便你和你的伴侣都处于一种理想的位置。尽量躺平并放松，将两腿尽可能地分开以给你伴侣方便。
　　
　　好啦，回到主题，在你的私处被被毛巾湿润后，就该使用剃须膏了。在选择剃须膏或软凝胶的时候可得仔细看一下说明，如果你皮肤很敏感，请使用此类皮肤专用的品牌。如果因为这个问题而扫了兴，实在太不必要了。
　　
　　下面也许该由男孩们来阅读了，请记得将你一会儿要剃的地方全部涂满剃须膏，你一定清楚地知道干刮胡子的滋味吧。当然为你女伴剃阴毛这个工作是很有趣的，这时不妨挑逗一下你的女伴来增添一些乐趣。不过要当心别把剃须膏弄到象阴唇内等这些不必要的地方，我曾不小心碰到过，是有点疼的。
　　
　　请千万千万千万记住要用一把新的剃刀！如果你同时备几把将更好。没有什么比用一把钝刀刮阴户更糟的了。男士们，想一下自己是否愿意用刮过女子阴部的剃须刀来刮胡子。并不有趣吧？
　　
　　让这件有趣的事开始吧！女士们，你需要放松并且尽量保持别动，否则突然的动作很容易伤了你自己，那里留道疤应该不能算是性感。先生们，你们的工作其时不难，只要象对待你的胡子那样就行。最好身边放一杯水，每刮一下后将剃刀浸洗湿润。当然对那些难对付的地方你要多加留神，象比基尼线，阴户底部，有时甚至是大阴唇的内侧，这也取决于你女伴阴户的形状。要知道每个女人的阴户是各不相同的。
　　
　　剃完之后，你该用一条热毛巾将整个阴户擦干净。这样你可以看一下是否有哪里被遗漏了，是不是每一处都很光滑了，不然你可再对之修饰一番。
　　
　　女士们，现在你该每天用香皂和水清洗那里以防汗水和油脂积留。起初刮过的部位可能会长荨麻疹（即风疹块），没关系过上几天就会消退，只要你定期剃阴，这种现象就会慢慢消失。
　　
　　起初我建议你每隔三到四天就剃一次阴毛，那样每次就不会有太多毛需要处理。每当它们长到一定长度时就会有点发痒，我把这当作是又要剃阴的信号。如果你的皮肤不太适合多剃阴，就减少一些次数。
　　
　　我爱我的伴侣为我剃阴，每次在剃的过程中，我总感觉特别引发性欲，我也喜欢光滑阴户的感觉。记得第一次剃阴后我难以自控，手不停地要抚摩那里，常常甚至不自觉地就隔着衣服摩擦那里。我还发觉在造爱的时候，剃过的阴户能带来更多的刺激。它增加了性交时的快感因为你可以清晰地感到伴侣的皮肤紧贴着你的阴户。所以此后我从不会让阴毛留得稍长。希望以上我的这些信息能给你帮助，让你的剃阴成为色情而有趣的经验。如果你有任何特殊经验或建议不妨给我们发Email。
玄 女 心 经
　　《玄女经》云： 黄帝曰：所说九法，未闻其法，愿为陈之，以开其意，藏之石室，行其法式。
　　
　　 第一曰龙翻。令女正仰卧向上，男伏其上，股隐于床，女举其阴，以受玉茎，刺其谷实，又攻击阴道上部，缓动，摇八浅二深，死往生返，热壮且强，女则烦悦，其乐如昌，致自闭固，百病消亡 。即如龙交时的翻腾，所采取的位置是女下仰，男上伏，玉茎从女身后由下向上刺入，弱入强出，动而不泻，云可治百病。适于女性身体较弱者。
　　
　　 第二曰虎步，令女俯卧，尻仰首状，男跪其后，抱其腹，乃纳玉茎，刺其中极，务令深密，进退相博，行五八之数，其度自得，女阴张开，精液外溢，毕而休息，百病不发，男益盛。 即如虎步游时的交合，令女低头膝靠胸举尻卧位，男跪其后从后下深纳之，可以预防百病。适于男体盛壮者，男子阳气可以获得最大限度释放。
　　
　　 第三曰猿搏，令女仰卧，男担其股，膝还过胸，尻背俱举，乃纳玉茎，刺其臭鼠，女烦动摇，精液如雨，男深按之，极壮且怒，女快乃止，百病自愈 。即交合动作如猿之搏击嬉戏，男担其股膝使臀背俱举而交，女可动摇，男不施泄，女快而止，云可使百病自愈。适于男女皆气盛者，双方均可大限度地释放阳气。
　　
　　 第四曰蝉附，令女伏卧，直伸其躯，男伏其后，深纳玉茎，小举其尻，以扣其赤珠，行六九之数，女烦精流，阴里动急，外为开舒，女快乃止，七伤自除。 即如蝉之附树，女伏卧直躯，男伏其后，深刺之，女性则止，可使内脏之病消除。适于女气盛，男气弱者。
　　
　　 第五曰龟腾，令女正卧，屈其两膝，男乃推之，其足至乳，深内玉茎，刺婴女，深浅以度，令中其实，女则感悦，躯自摇举，精液流溢，乃深极内，妇快乃止，行之勿失，精力百倍。 即如龟鳖交合之腾展，女仰卧屈膝至胸，男跪其间，交合深浅适度，女快止，男不泄精，久之可使身体强壮，精力充沛。适于男气盛者。
　　
　　 第六曰凤翔，令女正卧，自举其脚，男跪其股间，两手授席，深内玉茎，刺其昆石，坚热内牵，令女动作，行三八之数，尻急相搏，女阴开舒，自吐精液，女快乃止，百病消 。
　　
　　即如凤凰尽翔之交合，女仰卧举足，男跪其间，深刺，女快即止，云可防止百病之生。适于女气盛者。
　　
　　 第七曰兔吮毫，男正反卧，直伸脚，女跨其上，膝在外边，女背头向足，据席俯头，乃内玉茎，刺其琴弦，女快，精液流出如泉，欣喜和乐，动其神形，女快乃止，百病不生 。即如兔交时吮舐毫毛之状，男正身体仰卧伸脚，女跨其上，据席低头，女情欣喜，神形皆乐而男不泄，则可百病不生。适于女气盛者。
　　
　　 第八曰鱼接鳞，男正仰卧，女跨其上，两股向前，女徐内之，微入便止，才授勿深，如儿含乳，使女独摇，务令迟久，女快男推，治诸结聚 。即如鱼交其鳞相接之状，男下仰卧，女跨其上，男浅入勿深，女如婴儿含乳，进退持久，女快即止，可治诸结聚之证。适于男女皆气弱者。
　　
　　 第九曰鹤交颈，男正箕坐，女跨其股，手抱男颈，内玉茎， 刺麦齿，务中其实，男抱女尻，助其摇举，女自感快，精液流溢，女快乃止，七伤自愈 。即如鹤交时抱颈而动，男正坐，平伸两腿，女跨其腿上，双手抱男颈，男抱女臀，女自动摇，产生快感即停止，云可使七伤之病自愈。
房中术：久战不泄法
　　房中保健，非常重视损、益理论的应用，主要体现在射精时间方面。它认为，性生活属于阴阳合和，合和的时间宜长不宜短。长则为"益"，短则为"损"。即射精时间应尽量延长，因为在射精之前，双方"阴中"气血运行加快，血管高度扩张，可以充分互得阴阳之气，男方获得"阴"的滋养，道家称之为"采阴"《摄生总要》云："夫一阴一阳之谓道，故好色之心，人皆有之，当其交战之际，必须玉茎雄壮，触满心花，通宵不倒，久战不泄，以至妇女情欢意悦，方得妙处。若其将泄，即便用诀，急急提住，切勿令走泄，庶可以气补气，以人补人┄┄。且入房抱鼎之时，先以甜言美语动其心，次采三峰而调其情。所谓三峰者，上舌、中乳、下牝户是也。采取之时，待情动兴浓，户内滑精盈溢，女子淫情动矣。当此之时，可以温存抱定，轻怜爱惜，闭口咬牙，弛心物外，思念别端，纵容放龟入炉，行九浅一深之法。诀曰，战不厌缓，采不厌频。使女子情动兴浓，或其气富而颤口不止，或起体软而不言，或其目涩而额赤，或其视听反复，耳舌尖冷，言语杂乱，口鼻孔开彻阴户，┄┄当此之时，其玉茎务要浅多深少可见。浅则益阳，迟迟益阴，浅则决胜，深则必输，戒之！交合之间，须要缓缓进，迟迟退，不可躁急，勿令气喘，战攻时多，须要少歇，待其安静再加抽添，若其将泄，速退灵根半步或出户，不可急行"。此段精辟地论述了推迟射精的具体方法和其补益的效果，与现代医学研究推迟射精的方法非常接近，其"用诀"就是意境转移法。若射精过早，则不能充分获阴。此时，男应采用"放松提气法"、"断续做爱法"、"中断性交法"、"特殊姿势法"等，稳定情绪，减缓阴茎的摩擦，以推迟射精时间，但双方必须协调动作，感情一致，彼此照顾，默契体贴，才能达到预期的目的。男应深纳阴茎，使之尽量接触玉门口，以刺激胞宫，玉液则大量涌出，男即可充分得阴。因胞宫为冲、任、督经气之源，为女性阴精之海。（完）没看完~~~~~~ 先顶，好同志正在下载~谢谢啦先顶再看..虽然看过了,但是也支持一下吧!没看完~~~~~~ 先顶，好同志有竞争才有进步嘛没看完~~~~~~ 先顶，好同志帮你顶下哈！！这是什么东东啊